Chris Bumstead, también conocido como Cbum, es un culturista canadiense.
Bumstead es uno de los culturistas más conocidos e influyentes en la industria del fitness.
Ganó múltiples primeros y segundos lugares en Mr. Olympia, Classic Physique.
En YouTube tiene más de 2,8 millones de suscriptores y en Instagram tiene más de 14 millones de seguidores.
Es propietario de dos empresas: Cbum Fitness y Raw Nutrition.
En este artículo, aprenderá acerca de Chris Bumstead (Cbum) edad, altura, peso, valor neto, familia, relaciones, carrera y más.
- Datos de Chris Bumstead
- La rutina de ejercicios de Chris Bumstead
- Familia y relaciones
- Carrera y negocios
Datos de Chris Bumstead
Nombre completo: Chris Bumstead
Nacido en: Ottawa, Ontario, Canadá
Fecha de nacimiento: 2 de febrero de 1995
Signo de nacimiento: Acuario
Altura: 6′ 1″ (185 cm)
Peso: 230 libras (104 kg)
Valor neto: $ 8 millones
La rutina de ejercicios de Chris Bumstead
Rutina de pecho:
- Peck Deck: 3 series, de 10 a 15 repeticiones.
- Prensa inclinada con placa cargada: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Press declinado con placa cargada: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Máquina de inmersión: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Freemotion Cable Flys sentado: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Extensiones de cuerda: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Extensiones de cable de un solo brazo: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Máquina de prensa vertical: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
Rutina de piernas:
- Extensiones de piernas: 3 series, de 10 a 15 repeticiones.
- Curl de isquiotibiales: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Press de piernas: 3 series, de 10 a 15 repeticiones.
- Sentadillas con barra: 3 series, de 10 a 15 repeticiones.
- Estocadas caminando con mancuernas: 3 series.
- Elevaciones de pantorrillas: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
Rutina de espalda:
- Jalón lateral Magsaft (medio a ancho): 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Jalón dorsal sobrenadante: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Remo inclinado con barra: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- «Iso-Row» acostado fijo: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Máquina de jalón de dorsales fijos cargada con placas: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Remo fijo con barra en T: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Jalones de cuerda: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
Rutina de brazos:
- Rizos misioneros cargados con placas: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Flexiones de bíceps en máquina: 3 series, de 10 a 15 repeticiones.
- Curl Bar Spider Curl con soporte en el pecho: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Curl de martillo de un solo brazo DB: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Máquina de curl con cable: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Máquina de empuje de tríceps: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
- Superconjunto de tiradores de cuerda de cable de tríceps por encima de la cabeza con flexiones en posición cerrada: 3 series, 10 a 15 repeticiones.
Familia y relaciones
La esposa de Chris Bumstead es Courtney King, una ex Sra. Olympia.
El 1 de octubre de 2022, Cbum publicó una foto en Instagram indicando que le había propuesto matrimonio a Courtney.
«Ella dijo que sí. Lo más nervioso y feliz que he estado en el lapso de 30 segundos. Te amo siempre”.
El entrenador de Bumstead es el novio de su hermana, Iain Valliere.
Sus padres son Jeff Bumstead y Mary Bumstead.
Carrera y negocios
Bumstead comenzó a levantar pesas en su primer año de secundaria.
El novio de la hermana de Chris, Iain Valliere, entrenó a Bumstead y tenía como objetivo que compitiera en 2014.
La primera competencia de Bumstead fue una competencia a nivel regional en Ontario y ganó como junior.
Hizo su debut competitivo a los 19 y obtuvo su tarjeta profesional de la IFBB a los 21.
En 2017, Bumstead ganó el segundo lugar en la competencia Mr. Olympia Classic Physique.
Además de competir, tiene un canal de YouTube con más de 2,8 millones de suscriptores y sus videos obtienen alrededor de 1 millón de visitas cada uno.
Bumstead también tiene dos empresas: Cbum Fitness y Raw Nutrition.
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